挑戦することをやめても人生は楽にならない

こんにちは。メディカルライターのYukaです。

今日は、先日見たYouTube動画を紹介します。

「生きがい」を感じるためには次の4つのことが大事だそうです。

1．他人の意見ではなく自分の心に従って選択する。

2．効率重視ではなく自分の限界に挑戦する。

3．他人とのつながりを持つ。

4．自分の人生をコントロールする。

4つ目は達成するには、「外から与えられた困難」と「自ら選択した困難」の比を変える必要があります。人生に困難はつきものですが、「外から与えられた困難」に圧倒されそうなとき、それに立ち向かう方法は、あえて「自ら選択した困難」を増やすことだそうです。「自ら選択した困難」が「外から与えられた困難」よりも多くなったとき、人生をコントロールしていると感じられるそうです。

私自身、特にコロナ禍以降は、生きていく大変さが増したというか、仕事と子どものことで手いっぱいになってしまい、面倒なことを避けるようになっていました。でもこの動画を見て、何かに挑戦し続けることが生きることなのだと感じました。